Низкий, средний или высокий
1. Когда ты ешь, ты…
2. Можешь ли посидеть 5 минут без телефона, никуда не глядя?
3. Замечаешь ли ты, что чувствуешь прямо сейчас?
4. Как часто ты на автопилоте?
5. Сожаления о прошлом или тревога о будущем…
6. Реакция на эмоцию у тебя…
7. Практикуешь ли медитацию, дыхание или подобное?